大阪で生理前のだるさ・気分のゆらぎを感じる方への訪問ケア｜理学療法士監修の女性専用 Recovery Session
生理前になると、身体が重く感じたり、気分がゆらぎやすかったりして、外出そのものが負担に感じる日があります。
大阪で忙しく働く女性にとって、自宅で静かに過ごせる時間は大切です。ligacuは、婦人科領域には踏み込まず、身体のこわばりと休息の時間に向き合う訪問型 Recovery Session です。
生理前のだるさ・気分のゆらぎと、女性の日常
月経前の時期は、仕事、家事、移動、人との予定がいつもより重く感じることがあります。外に出て店舗へ向かうより、自宅で受けたい日もあります。
身体のだるさ、肩首や腰まわりのこわばり、眠りの浅さを感じるときは、静かな時間を確保すること自体が難しいものです。
疲労感が重なる方は、大阪で疲労感に向き合う訪問ケアも参考になります。
ligacu ができること・できないこと
ligacu でできること（身体のこわばりへのコンディショニング、静かに整える時間）
ligacuでは、生理前のだるさを感じる時期に、肩首、背中、腰まわりのこわばり、呼吸の浅さ、休息の取りにくさを確認します。
無理に活動量を上げるのではなく、自宅で静かに受け、そのまま休める流れを大切にします。
ligacu が扱わない領域（婦人科領域、ホルモン、月経痛そのものへの介入）
ligacuは医療行為を提供するサービスではありません。婦人科領域、ホルモンに関する判定、月経痛そのものへの介入、薬や検査に関する助言は扱いません。
身体や気分の変化が強い場合は、訪問ケアではなく医療機関への相談を優先してください。
医療機関の受診を優先する目安
強い月経痛、不正出血、周期の大きな乱れがある場合は、婦人科への相談を優先してください。
強い気分の落ち込み、不安が続く、日常生活に支障がある場合は、心療内科など専門機関への相談を優先してください。
ligacu の訪問ケアの考え方
生理前の時期は、外出の準備や移動が負担になることがあります。自宅で受けられることは、終了後にそのまま休めるという点で大きな意味があります。
ligacuはマッサージ店ではありません。整体院でもありません。
理学療法士監修の訪問型 Recovery Session として、国家資格・認定資格をもつ女性セラピストが訪問します。訪問するセラピストは全員女性です。
緊張が抜けにくい感覚もある方は、大阪で緊張が抜けにくい方への訪問ケアもご覧ください。
利用シーン
生理前で外出したくない週末。仕事帰りに疲れていて、店舗に行く余力がない日。気分がゆらぎやすく、静かに過ごしたい日。
産後の身体のこわばりや生活リズムについては、大阪で産後の身体に向き合う訪問ケアで別に整理しています。
大阪でカバーするエリア（主要区への内部リンク）
大阪市内の主要エリアを中心に、ご自宅、ホテル、滞在先での利用を想定しています。
梅田、心斎橋、なんば、本町、新大阪、天王寺周辺など、利用場所に応じて当日の訪問方法を確認します。大阪で整体・マッサージを探している方への全体像は、大阪で整体・マッサージを探している方へをご覧ください。
予約と当日の流れ
- LINEで相談する
- 体調、希望日時、エリアを無理のない範囲で共有する
- 空き枠とメニューを確認する
- 事前決済を行う
- 担当セラピストのプロフィールを確認する
- 当日、ご自宅やホテルで受ける
安全への取り組み（コンパクトに）
ligacuでは、事前決済、本人確認、資格確認、全員女性セラピスト、直接連絡禁止、通報導線を整えています。
整体やマッサージとの違いは、整体とマッサージの違いで整理しています。
よくある質問
Q. 生理前で外出したくない日でも相談できますか。
A. はい。自宅で静かに受けられるか、予約前に相談できます。体調が強く崩れている場合は医療機関を優先してください。
Q. 婦人科の相談もできますか。
A. ligacuでは婦人科領域の相談、判定、薬や検査の助言は扱いません。強い月経痛や不正出血がある場合は婦人科へ相談してください。